꿈을 찾아가는 귀여운 한 친구

신선한 낙지를 이용해 요리하고 있는 식당입니다. 주된 메뉴는 낙지를 이용한 요리입니다. TV방영도 하고 연예인분들이 많이 왔다가신 낙지요리집이네요. 깔끔하고 엄마가 해준 정겨운 반찬들이 나오네요낙지볶음 소 50.000원통통한 낙지, 윤기나는 메인요리가 나왔습니다. 밥 비벼먹기 딱 좋은 양념이라슥슥 밥 비벼먹기도 하고낮술 한잔을 부르는 술 안주도 되는 낙지볶음이였습니다. 시래기된장국으로 매운입안을 가라앉히기도 했습니다. 무안낙지거리, 무안 낙지 골목에 우성식당 추천

흐엉미 쌀국수전라남도 영암군 삼호읍 대불주거5로1길 18 1층 104호, 105호 오늘은 쌀국수 먹으러 영암 쌀국수 맛집 흐엉미 쌀국수 다녀왔습니당. 사장님께서 베트남 현지에서 요리를 직접배워오셔서 현지의 맛과 한국인의 맛을 같이 잡아서 맛있다는 소문듣고 방문했숩니당 🤗 쌀국수 , 반세오, 짜조, 월남쌈은 들어본 메뉴였는데껌랑, 껌땀?은 처음본 메뉴였어요~ 궁금궁금 흐엉미 쌀국수 영업시간월~금 오전 11시 ~ 오후 10시토~일 오전 9시 30분 ~ 오후 10시     식당 입구보다 안에 내부가 생각보다 엄청 크고 쾌적하더라구요. 아주 넓고 깔끔~   전통 베트남의 멋이 물씬 느껴지는 장식들이 눈길을 사로잡는데특히 중앙의 빨간 부채 장식과 "Tết" 글씨는 베트남 설날의 축제 분위기를 제대로 살려주고 있..

모발 구조에서 CMC(Cell Membrane Complex)의 구성 성분모발은 크게 큐티클(cuticle), 코르텍스(cortex), 메둘라(medulla) 3가지로 구성되어 있습니다.각 층 사이에는 CMC(Cell Membrane Complex, 세포막 복합체)라는 중요한 성분이 존재합니다.CMC는 모발의 세포들을 연결하는 ‘접착제’ 역할을 하고 있으며모발 내부의 수분과 영양분을 유지하는 데 필수적인 구조입니다. CMC의 구성 성분을 이해하면 모발 건강을 유지하고 손상된 모발을 복구하는 방법을 쉽게 찾을 수 있습니다.!!하나. CMC의 주요 역할은?① 모발 내부 구조 보호CMC는 모발 내부의 주요 성분(단백질, 수분 등)이 빠져나가지 않도록 보호하는 역할을 합니다.② 큐티클과 코르텍스 사이의 접착 역..

우리집 귀염둥 반려견과 같이 다녀온 '코코독스' 포스팅할게요~코코독스넓은 마당과 깔끔한 건물이 바로 코코독스. 5차 예방접종을 마친 강아지만 입장가능 16kg 초과 입장 불가외부음식 금지

직장 내 스트레스는 피할 수 없지만, 효과적으로 관리하면 건강과 업무 효율성을 높일 수 있어!1. 업무 관리 방법 개선하기✅ 우선순위 정하기 – 중요한 일부터 처리하고, 덜 중요한 일은 나중으로 미루거나 위임해.✅ 시간 관리 – 미리 계획을 세우고 마감일을 정하면 불필요한 압박을 줄일 수 있어.✅ 완벽주의 줄이기 – 모든 걸 완벽하게 하려고 하면 스트레스가 커지니, 적절한 수준에서 만족하는 것도 필요해.2. 건강한 습관 유지하기💪 운동하기 – 가벼운 스트레칭이나 산책만 해도 기분 전환에 좋아.😴 충분한 수면 – 피로가 쌓이면 스트레스에 더 취약해지니, 숙면을 취하는 게 중요해.🥗 건강한 식사 – 카페인, 당분 섭취를 줄이고 영양 균형 잡힌 식사를 해봐.3. 직장 내 관계 개선하기🗣 소통하기 – 문..

따뜻한 물을 마시면 체내에서 다양한 긍정적인 변화가 일어납니다. 이는 단순한 물리적 반응뿐 아니라 장기적으로 건강에 도움이 되는 효과까지 포함됩니다. 이러한 변화는 크게 소화, 순환, 면역력, 해독 작용, 체중 관리, 신진대사 등 다양한 측면에서 나타납니다.1. 소화 기능 개선따뜻한 물은 소화 시스템에 큰 도움을 줍니다. 먼저, 따뜻한 물은 위장을 부드럽게 자극하여 음식물이 더 원활하게 소화될 수 있도록 돕습니다. 차가운 물은 소화에 필요한 효소의 활동을 억제하는 반면, 따뜻한 물은 이를 촉진합니다. 특히 기름진 음식을 섭취한 후 따뜻한 물을 마시면 지방이 더 잘 분해되고, 음식물이 소화기관을 통과하는 속도가 빨라져 소화 불량이나 복부 팽만감을 줄이는 데 효과적입니다.또한 따뜻한 물은 장내 운동을 촉진하..

수면은 단순한 휴식이 아니라 신체와 뇌가 회복하고 재정비하는 필수적인 과정이다. 수면 중에는 다양한 생리적 변화가 일어나며, 이러한 변화는 신체 건강과 정신 건강에 중요한 영향을 미친다. 수면의 주기적 변화, 뇌 활동의 변화, 호르몬 분비, 심혈관계 변화, 근육과 면역 체계의 변화 등을 살펴보면 수면이 얼마나 중요한지 이해할 수 있다.1. 수면 주기와 뇌파 변화잠을 잘 때 인간의 뇌는 서로 다른 두 가지 주요 수면 상태를 경험한다.렘(REM, Rapid Eye Movement) 수면: 꿈이 주로 발생하는 단계로, 뇌가 깨어 있을 때와 비슷한 수준으로 활성화된다.비렘(NREM, Non-Rapid Eye Movement) 수면: 깊은 수면 상태로, 총 세 단계(N1, N2, N3)로 나뉜다.수면 주기는 약 ..

아버지 납골당 비석에 새길 문장은 아버지의 삶과 성품을 기리고, 그리움과 사랑을 담은 내용으로 작성하면 좋아요.몇 가지 문구를 예시로 남겨봅니다. 사랑과 그리움"당신의 사랑과 지혜는 우리 마음속에 영원히 살아있습니다.""그리운 아버지, 당신은 우리의 빛과 희망이었습니다.""아버지, 당신의 미소는 하늘에서 우리를 비추고 있습니다.""그리움은 깊어도 사랑은 영원합니다.""우리의 마음속에 언제나 함께 계신 아버지."삶의 기억과 감사"당신의 따뜻한 마음과 헌신을 기억하며.""아버지의 삶은 우리에게 축복이었습니다.""늘 우리 곁에 계신 것처럼 당신을 기억하겠습니다.""당신이 남긴 사랑과 가르침을 따라 살아가겠습니다.""함께한 모든 순간이 선물이었습니다."간결하고 의미 있는 표현"영원한 평화를 누리소서.""당신은 ..

안녕 블친이들 🤚미용스텝 2달차 병아리스텝이야... 나처럼 햇병아리들을 위해 글을 한번 적어볼게 작은 도움이라도 되길바래 우리 힘내자!! 버티자! 1. 헤어 커트 기본 이론미용의 기본은 커트 기술이야. 커트의 원리를 이해하면 스타일을 자유롭게 연출할 수 있어.✅ 커트의 4가지 기본 형태원랭스(One Length) → 길이가 일정한 커트 (ex. 단발)그래쥬에이션(Graduation) → 층이 약간 있는 커트 (ex. 보브컷)레이어드(Layered) → 층이 많아 가벼운 느낌 (ex. 샤기컷)유니폼(Uniform Layered) → 모든 층이 같은 길이로 정리됨✅ 커트의 4가지 기본 각도0도(One Length) → 무거운 느낌, 두께감 있음45도(Graduation Cut) → 층이 약간 있음, 둥근 ..

신경전달물질(세로토닌, 도파민, 노르에피네프린 등)은 뇌에서 신경세포 간 정보를 전달하는 중요한 화학 물질이야.이들이 불균형하거나 이상이 생기면 다양한 정신 및 신체적 증상이 나타날 수 있어.각각의 신경전달물질이 어떤 역할을 하고, 이상이 생겼을 때 어떤 증상을 일으키는지 알려줄게!1. 세로토닌(Serotonin) - "행복 호르몬"세로토닌은 기분, 감정 안정, 수면, 식욕, 충동 조절 등에 중요한 역할을 해.✅ 세로토닌 부족 시 증상우울증, 불안증 (기분 저하, 지속적인 슬픔)충동 조절 문제 (쉽게 화를 냄, 폭식증)불면증 (세로토닌은 수면을 유도하는 멜라토닌의 전구체)집착적인 사고 & 강박 행동 (강박장애와 연관)공허감 & 무기력감➡ 관련 질환: 우울증, 불안장애, 강박장애(OCD), 섭식장애, 불면..